Mindfulness Meditation Expert

Was macht ein Mindfulness Meditation Expert?

Finde zu höherer Gelassenheit, höherer Berater:innenkompetenz und zu einem klareren Blick auf die Dinge, durch etablierte Techniken der stillen und bewegten Meditation. Lerne außerdem, wie Du Meditationen so in dein Coaching integrieren kannst, dass deine Coachees das bestmögliche Ergebnis für sich aus deinem Coaching ziehen können.

Stille Meditation beinhaltet die weltweit und wissenschaftlich am besten erforschte Achtsamkeitsmeditationstechnik „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) – im Rahmen dieses Moduls profitierst du von der Durchführung eines kompletten 8-wöchigen Lehrgangs.

Bewegte Meditation beinhaltet effektive Formen aus dem Taiji und Qigong – im Rahmen dieses Moduls lernst du wichtige Grundbewegungen für die tägliche Selbstpraxis, um konstant innerlich zentriert und im Flow zu bleiben.

Inhalte des Moduls

Insgesamt lernst du nicht nur, Menschen durch Meditationen, egal ob still oder bewegt, zu begleiten, sondern erfährst selber radikale Impulse zur Entwicklung deines Selbst mit weitreichenden Effekten für dein Privat- und Berufsleben.

Komplette Durchführung eines Lehrgangs in Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
Einführung in das Energiesystem des Menschen und der Zusammenhang mit Emotionen
Qigong Set Acht Brokate
Taiji Kurzform
Der Himmlische Kreislauf
Achtsamkeitsmeditationen (16 Atemübungen für Körper, Gefühle, Geist und Wahrnehmungen)
Körper Geist Übungen

Zertifikat

Nach erfolgreiche Teilnahme und Abschlussprüfung erhältst Du das Zertifikat zum Mindfulness Meditation Expert.

Dauer & Termine

Ausbildungsbegleitend, über 3 Monate
1 Std. Live-Seminar pro Woche (Wochentag wird mit den Teilnehmenden abgesprochen)
+ 1 Std. Selbststudium pro Monat.

Selbstverantwortlich: Durchschnittlich ca. 45 min pro Tag Selbstpraxis, an fünf Tagen pro Woche.